Tuesday, October 22, 2013

PUNCA, SIMPTOM, & CARA MENGATASI INSOMNIA.

salam untuk semua, ramai masih tidak faham apekah itu insomnia? kan? 
insomnia bermaksud --->Ia merupakan sejenis gangguan tidur di mana kualiti tidur seseorang terjejas atau menghadapi masalah tidur.




TAHAP INSOMNIA

* Ringan - Berlaku dalam tempoh beberapa hari, fungsi harian hanya sedikit atau langsung tidak terjejas.

* Sederhana - Ia berlanjutan kurang dari sebulan, menjejaskan fungsi harian, disertai rasa letih dan mudah tersinggung.

* Kronik - Masalah sukar tidur yang berlanjutan lebih sebulan, sekali gus menjejaskan fungsi harian. Individu terbabit akan berasa gelisah, mudah tersinggung, letih dan bimbang.

TAHUKAH ANDA?






PUNCA


  • Jet lag
  • Shift kerja yang lama
  • Berlebihan atau tidak menyenangkan hingar 
  • Suhu bilik selesa (terlalu panas atau terlalu sejuk)
  • Situasi stres dalam kehidupan (ujian persiapan, perceraian, pengangguran, atau pemisahan)
  • Hadirnya penyakit perubatan atau pembedahan akut atau rawat inap
  • Pengeluaran daripada ubat, alkohol, ubat penenang, atau ubat perangsang 
  • Insomnia yang berkaitan dengan ketinggian tinggi (gunung)
  • Umur meningkat tua.
  • Suasana bising dan tidak selesa.
CARA MENGATASI INSOMNIA



dan cara yang paling teramaatttt mudah n efektif buat mak safa *testimonial sendiri ni*, adalah,


hanya dengan PELAPIK TILAM BIO VELOCITY SLEEP MATE, dapat mengurangkan penyakit insomnia ni.

tak percaya? cuba letak kepala sat dengan bio velocity sleep mate ni. Macam mak safa cakap, baru letak kepala 5 minit dah 'ghaib' <---- bahasa orang kedah, maksudnya dah lena. haaaaa... teruja tak tu?

jangan tunggu lama2. ceoat hubungi safa

msg/ whatsapp 012-3013959

eh. bulan ni ade promo taw sehingga 30 oktober 2013

rugi weh x beli. bagi lah adiah kat parents sorang satu.

nak jadi agent/ pengedar pun dapat untung yang banyak taw.

sehingga rm5k! haaaaa... teruja?

cepat2 contact safa. jangan duk lengah2 lagi taw.


dah pakai naty ingat ni


xoxo. safa





No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...